FARE SPORT PER DORMIRE MEGLIO

(riverflash) – Un po’ di sana ginnastica è quello che ci vuole per dormire bene, ma attenzione, tutto ciò va fatto entro le prime ore del pomeriggio perché praticare sport alla sera, potrebbe far ottenere risultati opposti. E’ questa la conclusione alla quale è arrivata la National Sleep Foundation statunitense. I ricercatori hanno effettuato un […]