(riverflash) – Il magnesio è uno dei minerali essenziali dell’alimentazione. L’organismo necessita soltanto di una piccola quantità di magnesio, che è tuttavia classificato insieme ai minerali quali il calcio, il sodio, il fosforo e il potassio, poiché deve essere assorbito in quantità maggiori che gli oligoelementi o microminerali. Nel sangue, il tasso di magnesio […]
(riverflash) – La borragine, comunemente chiamata anche con il nome di “borrana”, è una pianta erbacea annuale, talvolta biennale, molto diffusa, appartenente alla famiglia delle Borraginacee. Famosa già dall’antichità, era conosciuta principalmente per la sua capacità di infondere allegria e coraggio, dare conforto all’animo e scacciare la malinconia, tanto che, al tempo delle Crociate, […]
(riverflash) – Con l’arrivo della primavera, il cambiamento di luce e temperatura, cresce la voglia di allenarsi all’aria aperta e tantissimi sono gli sportivi che iniziano a correre per tenere in allenamento il proprio fisico. La corsa rappresenta un tipo di allenamento molto dispendioso per il fisico, ecco perché occorre abbinare ad essa, la giusta […]
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