AG.RF.(MP).17.06.2015 “riverflash” – L’abuso di caffè è l’errore alimentare piu’ frequente degli studenti che si preparano ad affrontare l’esame di maturità, perché provoca eccitazione, ansia ed insonnia che fanno perdere concentrazione e serenità mentre la frutta aiuta a rilassarsi e a combattere il grande caldo che disturba in questi giorni gli studi. Ciò è quanto […]
AG.RF.(MP).17.05.2015 “riverflash” – La nuova tecnica, tutta naturale (derivata dallo yoga), per prendere sonno velocemente (57 secondi), arriva dall’università di Harward, grazie ad Andrew Weil (medico statunitense, autore di saggi divulgativi a carattere salutistico) e sembra funzionare veramente. Chi soffre di insonnia, sa perfettamente che questa patologia, può condizionare pesantemente la vita, ma il “metodo” […]
AG.RF.(MP).27.03.2015 “riverflash” – Ci siamo, con la primavera arriva anche la tanto attesa ora legale. Le giornate dunque saranno più lunghe e godremo di un’ora di sole in più. Domani sera quindi alle ore 2.00 le lancette dell’orologio, andranno spostate avanti di un’ora. Tuttavia c’è anche il rovescio della medaglia: molte persone infatti, saranno soggette, […]
AG.RF.(MP).10.01.2015 “riverflash” – Uno studio, condotto in Israele tra il 2003 e il 2004, indica che la paura di attacchi terroristici, come quello dell’assalto al giornale satirico “Charlie Hebdo” a Parigi, due giorni fà, che ha sconvolto l’Europa, può generare nella popolazione insonnia e ansia, scatenando così stress cronico ed esaurimento psicologico ed emotivo tale, […]
AG.RF.(MP).26.10.2014 “riverflash” – “Sono circa 12 milioni gli italiani a rischio insonnia con il passaggio dall’ora legale a quella solare”. Ciò è quanto afferma la Coldiretti in riferimento all’allarme insonnia determinato dall’obbligo di spostare di un’ora indietro le lancette dell’orologio che provoca un cambiamento del ciclo del sonno con il rischio di insonnia accompagnata da […]
AG.RF.(MP).04.082014 “riverflash” – Mangiare regolarmente pesce, ricco di Omega 3, innalza i livelli di vitamina D nel sangue e aiuta a dormire: ecco dunque la soluzione per chi ha problemi di insonnia. I ricercatori dell’Università di Bergen, in Norvegia, hanno scoperto infatti, che una dieta ricca di pesce aiuta a migliorare la qualità del sonno […]
AG.RF.(MP).30.03.2014 “riverflash” – Cibi come il latte e il riso possono aiutare a combattere il rischio insonnia che riguarda circa 12 milioni di italiani e contribuire a un passaggio morbido dall’ora solare a quella legale. Ciò quanto afferma la Coldiretti in riferimento all’allarme insonnia determinato dall’obbligo di spostare di un’ora in avanti le lancette dell’orologio […]
(riverflash) – Nella maggioranza dei casi e per quasi tutti, l’ansia è una temporanea reazione allo stress. Diventa sintomo di malattia o malattia, quando persiste impedendo una vita normale. Certi stati ansiosi sono provocati da stress molto gravi. Ma, nelle persone predisposte l’ansia può instaurarsi per stress lievi o senza causa apparente. Chi soffre […]
(riverflash) – La viola mammola o viola odorata, appartiene alla famiglia delle Violacee ed è una delle prime a comparire all’inizio della primavera, tappezzando i nostri prati ed è l’unica varietà di viola che profumi. E’ originaria dell’Asia, oggi è coltivata nella Francia meridionale per l’industria profumiera. Gli antichi Greci la scelsero come simbolo della […]
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