AG.RF.(MP).08.04.2015 “riverflash” – Come vivere più a lungo? Semplice, basta svolgere un’attività fisica “moderata” ma intensa. Ciò è quanto emerge da una ricerca condotta su oltre 200.000 uomini e donne di mezza età, seguiti per sei anni. Quelli che si allenavano facendo jogging o aerobica vivevano, in media, più a lungo di chi si teneva […]
di Armando Pellegrino – AG.RF 16.07.2014 (ore 23:43) (riverflash) – Ci sono dei metodi che permettono di mantenere una buona forma fisica allenandosi in casa? Sì, ci sono. Sicuramente la palestra offre un allenamento più completo, e quindi più possibilità di successo, per chi vuole dimagrire, mettere massa o mantenere la propria forma fisica. Però […]
AG.RF.(MP).11.03.2014.(ore 14.03) “riverflash” – Non è una novità che la regolare attività fisica giovi al fisico e mantenga in salute, ma la notizia nuova arriva da uno studio italiano: la corsa è in grado di bloccare il processo di invecchiamento cerebrale, stimolando la produzione di nuove cellule staminali, in grado di migliorare le funzioni legate […]
AG.RF.(redazione).11.01.2014.(ore 6.12) “riverflash” – Come mantenere il fisico in salute? Bevendo acqua calda e limone al mattino appena svegli perché i benefici che ne derivano, sono veramente tanti. Il limone innanzitutto è considerato un ottimo anticancro e viene anche raccomandato dal prof. Umberto Veronesi che per primo, utilizza al mattino, una spremuta di limone. L’acidità […]
“riverflash” – Cantare insieme ad altre persone in un coro, è sicuramente un esperienza positiva che fa bene sia dal punto di vista fisico, sia da quello psicologico. Probabilmente chi sta facendo o ha fatto questa esperienza, lo sa già, ma ora il dato importante è che questa esperienza ha un fondamento scientifico. A dichiararlo […]
“riverflash” – Anni fa è uscito anche in Italia un libro molto bello ed interessante, di Fritjof Capra, un fisico e saggista austriaco, intitolato Il Tao della fisica (1975), tradotto in italiano nel 1982 (Adelphi) e divenuto famoso solo con la ristampa del 1989. In questo volume Capra svolge un’analisi delle analogie tra le teorie […]
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