ROMA, 20 LUGLIO: “CHANGE YOUR MIND CHANGE YOUR BODY”: FULL IMMERSION DEDICATA AL BENESSERE DELLA MENTE E DEL CORPO

AG.RF.(MP9.16.07.2014

 “riverflash” – Domenica 20 luglio presso Villa Bianchi incantevole location immersa nel verde, situata a Cerveteri si terrà la prima giornata CHANGE YOUR MIND CHANGE YOUR BODY.

Due grandi coach di successo Fabio Inka nel settore del fitness all’aria aperta con la disciplina IMPACTO TRAINING e Sandro Corapi a capo di Enthusia specializzata in corsi di formazione per la crescita personale e professionale, articoleranno la giornata in due grandi momenti.

Le due sessioni di presentazione di Enthusia, la prima alle ore 10.00 e la seconda alle ore 15.00, dureranno un’ora e mezza ciascuna. Verrà presentato il programma intero dei corsi. Sandro Corapi affronterà il tema del cambiamento e dello sviluppo interiore, nello specifico come creare un atteggiamento vincente e di successo nei confronti della vita, come comunicare con l’inconscio, come rafforzare l’autostima, come eliminare la confusione nella mente e i pensieri depotenzianti. Verranno proiettate delle diapositive e dei video motivazionali.

“Un buon fisico per rendere al massimo delle proprie potenzialità non può che essere supportato dalla testa. Allenare la mente è ormai una necessità, sia per quel che riguarda l’ambito sportivo che per la vita di tutti i giorni. Ecco perché conoscerla in tutte le sue sfaccettature diventa determinante. E non basta riconoscerne l’importanza, si devono anche imparare le modalità per poterla stimolare e permetterle di rendere al massimo. La mente è una risorsa a disposizione di ognuno di noi”: l’intervento di Sandro Corapi permette a chiunque di ottimizzarla, in modo da ottenere prestazioni di alto livello in ogni settore con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita. “Il successo nasce sempre dalla testa”. Proprio dell’allenamento della mente si occupa Enthusia, società creata dalla volontà di Sandro Corapi, leader con oltre 30 anni di esperienza nel settore della Gestione e Motivazione Risorse Umane, nonché Mental Coach di molti campioni nel mondo dello sport.

  Come afferma Fabio Inka “Bisogna credere nelle proprie possibilità e sfidare se stessi sempre cercando di dare il proprio massimo in ogni singolo allenamento. In questo modo, si vede cambiare il proprio fisico già dopo  2 mesi di allenamento. Una delle frasi che ripeto piu’ spesso è: vietato dire non ce la faccio.. Noi siamo ciò che decidiamo di essere!! L’aspetto mentale  è molto importante  nelle mie lezioni,  per mantenere alta la motivazione, l’entusiasmo ed il divertimento  tra i miei allievi. Impacto non è una semplice lezione, ma una community, una vera e propria famiglia sportiva che io chiamo  Impacto Family: tengo molto a favorire la conoscenza e l’interazione tra le persone perché i nuovi arrivati vengono sempre accolti e motivati da chi ha già conseguito risultati e cosi vengono spronati a migliorare. Quindi eventi come questo aiutano a migliorare la conoscenza di noi stessi ma anche a condividere con altri, quindi a creare interazioni positive all’interno del gruppo”.  

Dopo il coffe break alle 12.00 tutti i partecipanti si sposteranno sul prato per la prima sessione di un’ora di Fabio Inka con la lezione di Impacto Training, un high intensity cardio based interval training da svolgere all’aria aperta, che accelera il metabolismo nelle 48 ore successive all’allenamento e permette di bruciare grassi e calorie fino a 8 volte di più di un allenamento cardio tradizionale.

Non fa uso di di attrezzi, ma utilizza solo il peso corporeo per ottenere risultati visibili in solo 8 settimane.

Come attestano numerose ricerche, fare attività fisica all’aperto predispone a risultati migliori rispetto a quella realizzata al chiuso in palestra.

“My gym is everywhere” questo è il claim di Fabio Inka che ha portato nelle principali piazze e parchi di Roma centinaia di persone con la t-shirt personalizzate dando vita a 4 meravigliosi eventi nominati “Impacto In the City”, un allenamento in stile flashmob tra il Colosseo, i Fori Imperiali, Circo Massimo, Pincio, Piazza del Popolo.

Intorno alle 13.30 gli ospiti si sposteranno nell’area piscina dove sarà allestito il light buffet in linea con i dettami dell’alimentazione sana, leggera, energetica per il corpo e per la mente. Il menu prevede insalate di orzo e farro arricchite dalle verdure, straccetti di tacchino accompagnati da un contorno vegetale, il beverage sarà a base di succhi di frutta e spremute. Le antiche civiltà sumere, egizie, cinesi e assire conoscevano bene le proprietà benefiche dei cereali. Gli antichi greci si alimentavano prevalentemente d’orzo; il rancio dei gladiatori romani era la zuppa d’orzo.

 A tutti coloro che parteciperanno verrà messo a disposizione il servizio di baby sitting nell’area giochi di Villa Bianchi predisposta ad hoc.

Nel pomeriggio riprenderanno le attività con la seconda sessione di Enthusia e a seguire la seconda sessione di Impacto Training. La collaborazione di questi due grandi coach dimostrerà come motivare la mente darà ottimi risultati durante nell’allenamento e nella vita di tutti i giorni.