IN ARRIVO UN CORSO “AD HOC” PER SUPERARE L’ANSIA DEGLI ESAMI DI MATURITA’

AG.RF.(redazione).22.05.2018

“riverflash” – Chi non subisce “l’ansia da esami” alzi la mano! Gli esami di maturità, quelli che concludono il corso scolastico degli studenti, si stanno avvicinando velocemente: il tempo passa in fretta e gli studenti vengono colti da tachicardia disturbi ad essa correlati. La paura maggiore? Quella di non essere all’altezza della situazione e, specialmente chi non l’ha fatto finora, iniziano a studiare in modo frenetico. Questo sovraccarico di lavoro può dunque portare ad accumulare stress e correlato a questo, ci sono tanti disturbi quali, oltre a quelli sopra citati, vuoti di memoria, incubi notturni e disturbi fisici ed emotivi. Cosa fare allora per affrontare questo difficile momento? La soluzione arriva da Bioequilibrium, che ha pensato di lanciare un’iniziativa per gestire il panico da esame e per questo gli esperti del centro, propongono per il prossimo 31 maggio, un corso di 2 ore per vincere l’ansia da prestazione. L’appuntamento, aperto a maturandi e chiunque si trovi in questo periodo a dover sostenere un esame, è gratuito. Ci sarà una prima parte teorica, in cui verrà spiegata cos’è l’ansia e cosa succede nel nostro cervello quando sale l’adrenalina e a seguire,  una parte pratica, in cui verranno svolti degli esercizi di respirazione e di rilassamento. “L’ansia è una risposta del nostro organismo in vista di un evento futuro valutato soggettivamente come minaccioso – spiegano gli esperti – e la percezione di minaccia è accompagnata molto spesso da sintomi cognitivi, fisici, emotivi e comportamentali, che determinano agitazione, tremori, tachicardie, nausea, vertigini, il tutto strettamente proporzionale alla vicinanza dell’evento e delle difficoltà da affrontare: generalmente infatti, insorgono dubbi ‘Non passerò la prova’, ‘farò una pessima figura’, ‘Mi bocceranno sicuramente’”. Ecco il motivo del corso: dare agli studenti la possibilità di rilassarsi e pensare in positivo, abbandonando possibili scenari catastrofici e arrivare all’esame in tranquillità e con equilibrio”.

Per informazioni e prenotazioni scrivere a info@bioequilibrium.it, o chiamare il numero 06.64824008 dal martedì al venerdì dalle 10 alle 18.​