IN ARRIVO “STRETCHING FACILE” IL MANUALE TASCABILE CON ESERCIZI DA FARE A CASA E IN UFFICIO

“riverflash” – Lo stretching, comè noto, porta con sé tantissimi benefici ed è per questo che Angela Ricciardi, ha voluto comporre una manuale “ad hoc” con i principi fondamentali dei tanto amati esercizi di allungamento, spiegati passo per passo, con il programma da attuare quotidianamente e i consigli giusti per metterli in pratica. Tutto ciò viene racchiuso in un manuale tascabile molto utile e comodo da portare appresso. Di cosa si tratta?  Di una guida adatta a tutti che illustra attività che si possono eseguire da soli o in coppia, in qualunque momento della giornata.  Lo stretching si differenzia da altre discipline sportive perché non mira al raggiungimento di una particolare prestazione, ma semplicemente a raggiungere calma e benessere interiore sviluppare la consapevolezza dei propri movimenti. Non occorrono strumenti o attrezzi e non ci sono particolari controindicazioni, così che ciascuno può adattarlo alle proprie esigenze, mantenendo in forma il proprio corpo e garantendogli così di poter svolgere qualsiasi altra attività. Per saperne di più, potrete richiedere in libreria il manuale “Stretching Facile”, scritto da Angela Ricciardi e edito da Red Edizioni.

AG.RF. (MP) 01.07.2013