BERE ACQUA CALDA E LIMONE AL MATTINO PER RESTARE IN FORMA

AG.RF.(redazione).11.01.2014.(ore 6.12)

“riverflash” – Come mantenere il fisico in salute? Bevendo acqua calda e limone al mattino appena svegli perché i benefici che ne derivano, sono veramente tanti. Il limone innanzitutto è considerato un ottimo anticancro e viene anche raccomandato dal prof. Umberto Veronesi che per primo, utilizza al mattino, una spremuta di limone. L’acidità del limone infatti, vanta un effetto alcalinizzante sull’organismo e ciò accade perché durante la fasi di metabolizzazione, l’acido citrico subisce una serie di trasformazioni, si ossida e i Sali che ne derivano danno origine a sostanze che determinano l’alcalinità del sangue, condizione ideale per proteggere l’organismo e quindi anche eventuali neoplasie che si sviluppano anche più velocemente, in condizioni di acidità. Ma vediamo nello specifico quali sono questi benefici. Ma quali sarebbero i principali effetti benefici del limone? Innanzitutto con il suo costante consumo, si rafforza il sistema immunitario che viene protetto da attacchi esterni, grazie all’alto contenuto di vitamina C e del potassio cui si accennava prima, che stimola le funzioni cerebrali e quelle nervose, oltre a svolgere una funzione di regolazione della pressione arteriosa. Inoltre aiuta a tenere sotto controllo il peso corporeo e anche a perdere i chili in eccesso, poiché, essendo ricco di fibre, aiuta a combattere la fame. Infatti è anche noto che le diete alcaline, sono quelle che maggiormente consentono di perdere più peso, rispetto a diete neutre o acide. Ma non sono tutte qui le proprietà del limone: esso infatti è un ottimo digestivo in quanto stimola il fegato a produrre la bile, essenziale nella fase di digestione che risulterà quindi essere più efficiente riducendo anche il rischio di costipazioni e di acidità; ha inoltre un’azione diuretica e aiuta a depurare l’organismo che si libera più facilmente delle scorie e delle tossine con evidenti benefici non solo per il tratto urinario, ma per tutto l’organismo in generale. Anche per quanto riguarda la pelle, il limone ha la capacità di renderla sana, morbida e levigata, perché la vitamina C consente di ridurre sensibilmente rughe ed imperfezioni, migliorandone l’aspetto. Infine è un ottimo antidoto per la tosse e contribuisce a migliorare i problemi respiratori e rappresenta un ottimo coadiuvante contro la disidratazione. I suoi effetti benefici sono quindi notevoli e vale sicuramente la pena di approfittarne, anche se il suo sapore acre, può non essere gradito a tutti e poco digeribile: ma vale la pena di provare.